10. kyu, fehér öv
TE WAZA
MOROTEZUKI
KARAZUKI
JODAN UKE
GEDAN BARAI
SOTO UKE
UCHI UKE
Az ütéseket és védéseket helyben shiko dachiban kell bemutatni.
KERI WAZA
MAEGERI CHUDAN
A rúgásokat helyben shizentai dachiban kell bemutatni.
Erőnlét
10 fekvőtámasz
10 felülés
10 lábemelés
10 homorítás
10 guggolás